Dlaczego dieta po ciąży ma tak duże znaczenie? Ciąża i poród to ogromne wyzwania dla organizmu kobiety. W tym okresie organizm pracuje na najwyższych obrotach, aby podtrzymać rozwój dziecka, a następnie przygotować się...
Dział Kącik młodych mam
Jak zadbać o siebie, dziecko i swoje emocje w pierwszych tygodniach po porodzie
Poród to jeden z najważniejszych momentów w życiu kobiety. To nie tylko narodziny dziecka, ale również narodziny matki. Od tej chwili życie zmienia się na zawsze – zmienia się ciało, rytm dnia, relacje z bliskimi,...
Minimalizm w macierzyństwie – jak mniej rzeczy daje więcej spokoju
Kiedy zostajesz mamą, cały świat zaczyna przekonywać Cię, że potrzebujesz wszystkiego.Wózek 5w1, przewijak z funkcją masażu, siedem różnych butelek do karmienia, monitor oddechu, karuzela do łóżeczka, pięć kocyków na...
Odporność po porodzie – jak młoda mama może zadbać o swoje zdrowie?
Poród to dla organizmu ogromne wyzwanie. Niby wiemy, że trzeba dbać o siebie, ale kiedy w domu pojawia się mały człowiek, łatwo o tym zapomnieć. Wszystko kręci się wokół dziecka, a własne zdrowie często spada na dalszy...
Pierwsze tygodnie z noworodkiem – co warto wiedzieć?
Ciąża to wyjątkowy czas, ale to dopiero początek prawdziwej przygody. Kiedy maluszek pojawia się na świecie, wszystko się zmienia – rytm dnia, priorytety, a nawet sposób patrzenia na świat. Pierwsze tygodnie z...